Skupinske postavitve
Delavnice sistemskih postavitev so skupinsko delo, kjer imamo vsi svoje mesto. Katero mesto (stranka, predstavnik/ca, udeleženec/ka) je vaše?
Moje je v tem primeru mesto facilitatorke, zadnjega člena, ki vstopa v vaš sistem, vezan na vašo temo, in prvega, ki vodi proces, da teče v smeri učinkovite rešitve.
Vsi udeleženi na delavnici sistemskih postavitev občutijo spremembe in lahko dobijo spoznanja in uvide, pomembne za boljše razumevanje samega sebe in svojega delovanja. Ta spoznanja in uvidi pomagajo sprejeti vaš sistem in posamezne vloge oziroma mesta v njem. So vrata v novo, drugačno, vaše.
Kot stranka, ki gleda v svojo temo, ste glavni element postavitve. Izpostavite svojo temo (vprašanje, problem, vzorec ...), za katero želite dobiti uvid. Z izpostavitvijo teme ustvarite energijo za delo. Izberete predstavnike, ki zastopajo vaše družinske člane, posameznike, situacije, odnose, pojme ... in jih postavite v prostor, v Polje znanja.
Predstavniki/ce v vaši postavitvi so kot membrana. Zaznajo telesne senzacije, občutke in misli, ki ustrezajo tistim, ki jih predstavljajo – ne da bi o njih karkoli vedeli. Polje znanja razkriva skrite dinamike v vašem sistemu. Kot facilitatorka prisluhnem informacijam iz Polja in jim sledim. Postavitve so vedno usmerjene v rešitev in ne k problemu.
Rešitev ni vedno tisto, kar kot stranka pričakujete ali želite, a prinese pomemben impulz za spremembo in naslednji korak v življenju. Razkrita dinamika pa na subtilni ravni lahko doseže tudi druge člane, ki so del vašega sistema, ne glede na to, ali so fizično prisotni ali ne.
ETIKA – Vsi prisotni skupaj ustvarimo varen in zaupen prostor. Vsi udeleženi na postavitvi se zavežemo, da dogajanja ne komentiramo, ne razčlenjujemo in o njem ne govorimo izven delavnice. To je nenapisana pogodba, h kateri se zavežemo na nivoju srca in s podpisom izjave o pogojih sodelovanja in zasebnosti.
Delavnica postavitve traja: 3 ure, 6 ur, lahko pa je celodnevna.
Prispevek: kot udeleženec: 20 EUR, z lastno temo: 170 EUR.
Individualna postavitev ena na ena
Morda si želite intimnega prostora, da podrobneje raziščete svojo temo, razjasnite vprašanja ali se poglobite v svoj notranji svet. Takrat lahko pridete na individualno postavitev, ena na ena.
Osebna podpora na vaši poti
Ušesa, ki vas bodo slišala in srce, ki vas bo razumelo.
Vsaka senca v življenju skriva del naše moči, ki čaka, da jo prevzamemo nazaj.
Podporna srečanja so namenjena vsem, ki se želite soočiti z določeno stisko, vezano na preteklost ali sedanjost in na svoje življenje pogledati z novega zornega kota. Namen je dosežen, ko spremenite perspektivo in lahko začutite notranji mir.
Včasih v življenju pridemo do točke, ko postane vse pretežko in ugotovimo, da ne zmoremo več sami naprej. Morda želite skupaj z mano pogledati v svojo situacijo na nov, drugačen način.
-
Soočanje s stiskami, dvomi in tistim, kar ostaja neizrečeno.
-
Olajšanje od bremen, ki vam jemljejo jasnost, ter v varnem prostoru predelati tihe notranje konflikte – tudi tiste, o katerih je pretežko govoriti.
-
Procesi poslavljanja. Ko potrebujete varen prostor za podporo ob žalovanju ali spremljanju umirajoče osebe, predelavo ločitve in iskanje poti naprej.
-
Osebna rast. Ko začutite notranji klic po spremembi in želite kljub negotovosti stopiti v svojo lastno moč.
-
Želja, da si skozi pogovor osvetlite vprašanje, dilemo...
Podpora je lahko sestavljena iz pogovora, vizualizacije, energijskega dela in še česa, kar se v tistem trenutku pokaže kot učinkovito.
Število srečanj je odvisno od vaše potrebe in namena, za kar se skupaj dogovoriva.
Prispevek: 70 EUR / 60 minut
Mbodywork
V času velikih pritiskov in stresa, ki smo jim izpostavljeni, pa tudi stanj, ki jih povzročajo zemeljske spremembe, postaja usmerjeno delo s telesom sestavni del naše skrbi zase in za naše zdravje. Soodvisnost med čustvenimi dejavniki in telesnimi procesi vpliva na kakovost našega bivanja. Z Mbodyworkom se skozi prisotnost, energijo in z dotikom sprostijo telesni spomini, kar uravnovesi um, čustva in telo, s čimer se poveča vaša življenjska energija. To se dogaja skozi telesno zavedanje – skozi tiho, pozorno zaznavanje lastnega telesa in občutkov v njem.
Mbodywork je integrativen psihosomatski pristop. Delo s telesom združuje nežen, spoštljiv dotik, odprto in spodbudno besedo, s pozornostjo na dihanje.
Skozi dotik rok se sproščajo napeti deli telesa in zaklenjeni spomini, kar omogoča odpiranje prostora za globoko, telesno in čustveno osebno izkušnjo. Ob tem se krepi zavedanje sebe in občutek povezanosti s sabo.
Mbodywork se osredotoča na sprejemanje tega kar je, na vstopanje v neznano – za osebo, ki vodi proces, kot za tisto, ki ga doživlja.
Mbodywork omogoča, da skozi vas pride do izraza vaša resnična izkušnja in to, kar v resnici ste (ne pa to, kar ste bili naučeni, da naj bi bili). Pripelje vas k občutku miru, notranjemu ravnovesju, povečani sposobnosti samozdravljenja in psihofizični odpornosti. Vse to se odslikava v vašem gibanju skozi življenje.
Ni vam treba ničesar narediti. Dovolj je, da si dovolite.
Prispevek: 70 EUR / 60 min
Ženski prostor
je namenjen raziskovanju ženske zavesti in odkrivanju lastnega potenciala. Postavitve lahko prinašajo vpoglede in uvide, ki jih lahko naprej raziskujete skozi različne pristope, v katerih odkrivate sebe v luči nove ženske zavesti. S pogovorom, z izkustvenim in ustvarjalnim delom, z delom z naravo in v obredih raziskujete sebe v različnih vlogah, samopodobah in obdobjih življenja.
S povezovanjem v ženske kroge se ustvarja močna sila, ki vas navdihuje, da odkrivate svojo notranjo moč in najdete svoj notranji glas in avtonomijo.
Skupine so namenjene ženskam. Na delavnicah iščemo svojo žensko bit, kar pomeni, da prepoznavamo svojo žensko naravo in ji dajemo glas, moč in avtonomijo. Ko ženske bolje spoznavamo sebe, nam to omogoča kvaliteten odnos najprej do sebe, iz česar se razvijajo odnosi do vsega, kar nas obdaja. Odnosi z drugimi, tako na področju službe, družbe, v partnerstvu in s svojimi otroki in mladostniki zrcalijo naš odnos do sebe.
Tematske delavnice:
-
Po njeni podobi/nezaceljena hči v iskanju svoje matere raziskuje deklico, žensko, ženske, mati in Veliko mati skozi različne pristope pogovore, ustvarjanje, obrede, ...
-
Odnos mati/hči je delavnica, ki pokuka v prvi in najmočnejši odnos Življenja
-
Arhetip Boginje v vsaki ženski prepozna značaj in lastnosti vsake posameznice skozi arhetipe boginj
Trenutno aktualno delavnico najdete v razdelku "Dogajanje".
Geomantija
Kadar iščete ali vstopate v nov prostor in ga želite udomačiti ali kadar se v nekem prostoru ne počutite dobro ali kadar se prostor oglaša skozi nenavadna opozorila, vas mogoče zanima geomantičen ogled in ureditev prostora.
Pristopa se skozi pogovor, na mestu samem, na daljavo.
Delo s prostorom se oblikuje ustvarjalno skozi različne umetniške pristope (z vizualizacijo, barvo, glasom, ritmom, gestami, …. ). Glede na potrebe se lahko izdela kozmogram v različnih materialih in tehnikah (kot risba, kamen, nalepka, žica, … ).
Skozi Polje znanja, ki ga geomantija gleda na različnih ravneh, se začuti prostor, njegove kvalitete in dinamiko. Včasih je potrebno le uravnoteženje, včasih pa delo skozi glas, vizualizacijo, gibanje ... glede na karakter in stanje prostora.
Kaj je geomantija? Zemlja kot planet je živo bitje z različnimi ravnmi. Podobno, kot je človekov sistem večdimenzionalen, tudi Zemljo sestavlja več ravni, kot so energijska, čustvena, duhovna. Prostor, v katerem živimo, ni samoumevna materializacija, temveč občutljiv organizem, povezan z različnimi kraji, temami in energijami. Nekdanja človekova povezanost z Naravo, celoto, vpetostjo v širše sisteme in končno v Vsemirje se je skorajda izgubila. Geomantija ta stik ponovno vzpostavlja in išče ravnovesje, prepoznava izključeno, vzpostavlja red, ki se je izgubil in išče harmonizacijo v prejemanju in dajanju, ki je pogosto ohromljena.
Geomantija – postavitev prostora, podobno kot pristop Sistemskih postavitev, išče rešitve, da lahko Življenje polno teče. Dotika se kvalitete prostora skozi oči stranke in išče ravnotežje v odnosih.
Ponudbo vam pripravimo po pogovoru z vami.
Ozaveščanje skozi gibanje, skupinska ura
Pri skupinskih lekcijah Ozaveščanje skozi gibanje (ATM) se skozi počasne, nežne in radovedne gibe učimo poslušati telo. Gibamo se lahko leže, sede ali stoje, vedno znotraj prijetnega obsega.
Skozi različne gibalne raziskave lahko odkrijemo, kako hodimo, obračamo glavo, sedimo, vstajamo, segamo, dihamo … in koliko različnih poti imamo pravzaprav na voljo.
Lekcija ni telovadba in ni preverjanje, ali zmorete več. Bolj je povabilo k raziskovanju:
Kaj opazim, če naredim manj?
Kaj se spremeni, če se premaknem počasneje?
Ali obstaja še kakšen drug način?
Med lekcijo vas z besedami vodim skozi zaporedje gibov. Pozornost se počasi preusmerja na občutke, težo, oporo, prostor in odnose med posameznimi deli telesa. Pogosto se ob tem pojavi več jasnosti, lahkotnosti ali presenetljiv občutek, da je nekaj, kar je bilo prej naporno, lahko tudi preprosto.
In morda je prav to eden od čarov Feldenkraisa – ne iščemo pravilnega giba, ampak raziskujemo svoje možnosti.
Tedenske lekcije 45 – 60min /15 EUR, mesečno 50 EUR.
Funkcionalna integracija,
individualna ura
Feldenkraisove individualne lekcije so znane kot funkcionalna integracija (FI).
Pri teh urah vas vodim skozi gib z nežnim, nevsiljivim dotikom. Medtem ko se vi gibljete ali počivate, z dotikom poslušam, kako je vaše telo trenutno organizirano. Ne popravljam vas in ne iščem »pravega« položaja. Z dotikom vas povabim k zaznavanju in raziskovanju novih možnosti.
Funkcionalna integracija je za vsakogar, ki želi spremeniti odnos do sebe in skozi telo raziskati svoje gibanje(miselne vzorce) in odkriti, ali obstaja tudi lažji, udobnejši način.
Lahko je zanimiva tudi če:
-
čutite napetost ali bolečino in bi radi raziskali, kako se gibljete okoli nje,
-
se zaradi bolečine ali nelagodja začnete določenim gibom izogibati,
-
vas zanima globlje zaznavanje telesa in njegovih možnosti,
-
imate občutek, da se pri določenih gibih preveč trudite,
-
želite izboljšati svojo držo, ravnotežje, koordinacijo ali lahkotnost gibanja,
-
okrevate po poškodbi ali se vračate k gibanju po daljšem premoru,
-
ali pa preprosto želite nekaj časa nameniti sebi in svojemu telesu.
Ura se prilagodi vam, vašemu počutju in temu, kar želite raziskati. Poteka lahko leže na posebni mizi, sede ali stoje.
Trajanje: 60min
Prijavnica
Izberi storitev / dogodek, na katerega se želiš prijaviti in vnesi svoje podatke.
Po prejemu tvoje prijavnice ti bom preko e-pošte posredovala vse potrebne informacije.